ストレッチポールの情報を載せたサイト

ストレッチポールについて詳しく書かれたサイト

http://school.ispot.jp/s/aqua-y/bbs/

ピラティスやストレッチポールのエクササイズは、呼吸とともに行なうものが多く、それだけでも神経の緊張がとれ、不眠などに効果が出てくると思われます。 ... また、ピラティス・ストレッチポールともに、通常の整体術と違い、一部位でなく、 ...

http://yoga-alma.com/blog/articles/001/0413152.shtml

皆さん、"ストレッチポール"をご存知ですか? 有名芸能人がTVで紹介をしたり、 ... ストレッチポールに仰向けで寝ることにより、その高さで自然に胸が開き、深い呼吸がラクにできるため、 ...

http://www.bodymakepilates.com/img_studio/koduki.pdf

ピラティス(ストレッチポール&スモールボール) ピラティス(ストレッチポール&スモールボール) 歪んだカラダをリセット!全身のバランスを整え姿勢美人に! ... ストレッチポール:筒状のポールの上にカラダを預けることで、脊柱を無理なく正しいラインに導きます。 ...

http://www.sport-motivation.com/kanshu_view.php

ストレッチポールで脊柱まわりの筋肉をリリースする。ストレッチポールの基本的な使い方でもある「ベーシック７」を解説してあります。脊柱まわりの筋肉をもっとも効果的に緩める事ができるのがストレッチポールです。腰痛と一言に ...

http://blog.goo.ne.jp/esclapez/e/4168f224609179e2a892a08ea310004f

... 治療のひとつとしてストレッチポールを使ったストレッチを行いました。 ... ストレッチポールとは、太さ１５ｃｍ、長さ１ｍほどの硬質発泡スチロールの円筒で、その上に仰向けに寝るだけで、強くなりすぎた脊椎の湾曲を緩め、 ...